Som professionell fotbollsspelare i över 15 år var träning mer än bara en rutin – det var en livsstil. Varje dag handlade om att vara i toppform, både fysiskt och mentalt. Men när karriären tog slut förändrades allt.

Plötsligt fanns det ingen träningsplan att följa, ingen match att förbereda sig för. Jag gick från strukturerad elitträning till ett liv där jobb, familj och vardagens ansvar tog över. Sakta men säkert märkte jag hur min kropp förändrades – och ännu viktigare, hur mitt välmående påverkades. Energin sjönk, styrkan minskade, och den mentala skärpan jag byggt upp genom åren började suddas ut.

Jag insåg att jag behövde ett nytt sätt att hålla mig stark, en metod som fungerade i ett hektiskt liv. Det var där idén till FIRST F I T föddes.

FIRST F I T handlar inte om att hitta tid för träning – det handlar om att integrera träning i din vardag. Det är en lösning för alla som, precis som jag, vill behålla sin styrka, uthållighet och energi, utan att behöva kompromissa med livets andra åtaganden.

Vårt mål är enkelt: att göra träning tillgängligt, effektivt och en naturlig del av ditt liv – oavsett var du befinner dig.

Inga ursäkter. Bara resultat.
BE FIRST F I T.